过年的时候子孙满堂热热闹闹，年后家人陆续上班上学，家里冷清了不少。2月1日中午，青岛四方区瑞昌路一小区内,波音娱乐城，93岁的周老太一时想不开，从三楼的家里跳了下去 。幸亏坠楼时被二楼晒衣杆挡了一下，老人盆骨骨折，没有生命危险 。心理专家表示，热闹过后突然变冷清，容易诱发老年人心理问题,云博娱乐城。儿女们在离开后应该多给父母打电话，或者给老人安排一些活动转移注意力，避免老人陷入不良情绪。

　　幸亏晒衣杆和草坪“救命”

　　“在瑞昌路的宜昌馨园小区，一个老太太从楼上跳下，躺在地上不能动了。”2月1日中午 12点 50分，市民侯先生向本报反映，在瑞昌路宜昌馨园小区内的4号楼，一名头发花白的老太太从三楼家中跳下，砸断楼下邻居的晒衣杆后坠到楼下的草坪上。

　　事发时家人都去上班了

　　“俺们几个平时对老人很好，她吃喝都不愁，但是几年前她患上了老年痴呆症，整天喊着不想活了，要跳楼，在小区里都出了名了。”一旁周老太的儿子称，“俺妈自从患上老年痴呆症后，经常性地想不开，因为她天天喊着要跳楼，我们都仔细地看着她，只要上班不在家就把窗户关好，摁死窗户上的开关。”

　　殷先生表示，过年的时候家人聚在一起很热闹，老太太也很高兴，过年之后大家陆续上班了，老人觉得冷清，心情不太好。

　　小心老人被热闹“闪着”

　　王冠军表示，老年人想做出极端行为是会有先兆的，一般来讲他们都会留纸条、处理财产、经常告诉别人自己没用不想活之类的，都会进行一定的安排。如果子女能及早发现这些异常举动，并找专业的心理咨询人员加以辅导，在生活上加以关爱，应该可以避免悲剧的发生。

　　专家指出，“空巢”老人节后应多参加户外活动和交往，走出相对封闭的生活空间，提高自身适应和心理承受能力。即使出现“节后综合征”，一般半个月内就可自行缓解，特别严重者则需寻求心理医生的帮助。

　　提醒

　　节后应给父母过渡期

　　1.节后儿女们不要一起离家，最好是陆续离开，这样老人对离别的情绪会有所缓冲。

　　2.为了减少父母的失落感，儿女们可以离家后多给父母打个电话，多聊几句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同时，儿女们可以把下次回家的日子说清楚，让父母的心里有一种慰藉。

　　3.为了避免父母陷入不良情绪，儿女们走之前可以给父母安排一些生活内容，比如让父母去逛逛街，向父母推介一部好电影等，这些都可以有效地转移他们的注意力，从而缓解他们心理上的落差。

　　4.帮助老人“走出去”，儿女们可以跟老人同辈的亲戚朋友多联系，约大家到家里聚聚，让老人找到新的生活乐趣。据《重庆商报》

　　年轻人也有节后综合征

　　所谓“节后综合征”，主要是指春节长假过后上班时，一部分人会出现情绪低落、焦躁不安，或者是出现一些如乏力、头疼，睡不好或者上班打瞌睡等身体状况。其实不仅年后上班容易出现不适，各种大小假期过后，或多或少的不舒服或者不适应都很常见。

　　专家表示，在过度兴奋后回到平静的生活时，往往会表现出孤单、抑郁和无聊等情绪。这时应尽快停止各种应酬，缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时的运作模式中。还可以多与同事沟通，多给父母打电话，给自己一个适应期，也给家里老人一个节后缓冲的过程。

　　国家二级心理咨询师刘乐洋表示，“节后综合征”想要尽快恢复到以前的状态，就需要采用一些必要的补救措施。比如由于假期活动过度，应通过休息和适当地补充营养缓解疲劳；而长时间用脑，往往表现为头昏脑胀、失眠多梦等，可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心；心理疲惫则由过节压力感造成，应想法减轻心理压力，严重者应找心理医生寻求帮助。

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